始める前は、誰もが未経験者です。そんな人たちを対象にしているのが弓道教室で、主催の指導者層や道場の広さ、備品などのキャパシティによって、募集人数や回数、内容は違いますが、入り口として絶好の機会です。案ずるより産むが易し、興味と時間と意欲があるなら、申し込んでみてください。
　そして、始めたからにはぜひ続けて、自分なりの楽しさを見つけて欲しいなというのが、主催者側の願いでもあります。

　「弓道　始める」などと検索すると、あれやこれやが必要とありますが、最初から揃える必要はありません。未経験者の受け入れ体制のあるところでは、一通りの道具が借りられます。もし何か必要な場合は、事前に説明があったり、購入のための何らかの用意がされていると思います。
　ということで、道具を揃えるのは始める時でなく、続けたい、欲しい、必要となってからの話で、その時も、何が必要でどんなものがいいのか、折を見て話があるか、聞けば教えてもらえるでしょう。ちなみに、道具は弓具店（きゅうぐてん）という専門店で入手します。スポーツ用品店にはありません。指導方針によって、なるべく早く揃える派と、少しずつ派があるようです。
　それでも何かという場合は、いずれ必要になるものの購入資金を貯めておきつつ（お金の話）、あえて言うなら以下の３つ。家の中を物色すれば、出てくるかも知れません（弓道教室生スタイル）。

• 無地の白Ｔシャツ：始める季節によって、半袖でも長袖でも。いずれは道衣下のインナーに
• ジャージ：ボトム（長ズボンタイプ）だけでOK
• 白足袋：綿素材で、こはぜで留めるもの。着物屋さんのワゴン品でOK（足袋のサイズ）

　見合った道具を使うため、腕力は問題ないです。基礎体力も、ないよりはあった方がいいものの、日常生活が送れているなら大丈夫です。普段使わないところを使うので、最初はきつく感じても、地道に取り組めばいずれ慣れます。また、力を出すというより、保って働かせるのが弓での体の使い方で、足りないところに気がついて、そこを補うためのものならともかく、それが分からないうちに闇雲に見当違いな筋トレをして、かえって邪魔になってしまった、なんてことになるかも知れません。
　それでも何かという場合は、最近の初心者を見ていると、スマホのせいなのか、首が出て顎が上がる、骨盤の前傾や後傾、猫背、巻き肩、内股などと、筋トレ云々いう前に、姿勢を何とかするのが先じゃないかと感じているので、まずはそんなところを整えておくといいかも知れません。

• 「正しい姿勢」を意識する
• 首・肩まわり・手首・骨盤まわり・股関節・足首などの柔軟性を高める
• 体力作りに何かやるなら、足腰の強化や心肺機能強化を図るもの